As distorções cognitivas são padrões perceptivos que podem influenciar negativamente a forma como interpretamos o mundo ao nosso redor. Essas irregularidades no raciocínio podem levar a pensamentos incorretos, causando estresse. Compreender as diferentes modalidades de distorções cognitivas é crucia

A depressão pós-parto é uma condição comum que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais frequentes incluem sentimentos de tristeza profunda, ansiedade, fadiga constante e dificuldade em se concentrar. É importante lembrar